Knasende knækbrød, som du kommer til at elske

Denne brownie er fantastisk. Den smager som en drøm. 

Smager fantastisk både varm og kold.
 Kan fryses ned og tages op 5-10 min. før de skal spises. 
Den er genial at have i små stykker i fryseren, til en hurtig snack eller til gæster. 

Knækbrød opskrift BodySync

OPSKRIFTSLISTE

 

  • 2,5 dl. solsikkefrø
  • 2 dl. hørfrø
  • 1 dl. græskarkerner
  • 1 dl. solsikkefrø som er blendede
  • 4 spsk. husk
  • 1 tsk salt
  • 4 dl. vand
  • 1/2 dl. olivenolie

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienserne sammen
  • Lad det hvile i 10-15 min. 
  • Tænd ovnen på 150 grader
  • Del dejlen i to, og rul ud på to bageplader. Det gør du ved at lægge bagepapir ovn på dejen, og ruller henover bagepapiret.
  • Bages i ca. 40 min. Hold lidt øje med dem, og når de er gyldne og de virker sprøde, er de færdige.
  • God fornøjelse... tit laver jeg dobt. op da det andet ikke gholder længe hos os.

FLERE OPSKRIFTER

Kokostoppe opskrift BodySync

Kokostoppe, af de virkelig lækre slags

 

Bananpandekage opskrift BodySync

Bananpandekager, morgen, middag, aften, selv til natmad

Rawkage opskrift BodySync

Rawkage, lækre og enkelte