Mini omeletter i ovnen

Om opskriften

Disse omeletter kommer en tilgode, hvis man har travle morgener, eller aftener for den sags skyld.

Jeg laver dem nemt om morgen, forbereder i 5-6 min. og er i ovnen mens jeg er i bad.

Så er der både lækker morgenmad ogevt frokost.

Det er så nemt, så selv “købemad” bliver besværligt.

Med venlig hilsen

Pia Maria

Ingredienser

  • æg
  • rød peber
  • forårsløg
  • tomater
  • ost
  • evt. spegepølser
  • Fremgangsmåde

  • Pensle dine silikoneforme og slå et æg ud i hver
  • Drys salt & peber på ægget, Evt. oregano, karry eller andet. Piske hver lille form med en gaffel et par gange.
  • Skær dine grøntsager og andet tilbehør ud i små tern, og tilsæt det i ægget
  • Drys med ost
  • Bages 10-12 min. på 200 grader.
  • Nu er de lige til at tage ud, spis dem med det samme, eller snup dem med i madpakken.
  • opskrift7

    Mini omeletter i ovnen

    Øvrige opskrifter

    Enkle opskrifter fulde af smag og skabt af rene råvarer — uden sukker og mel, men aldrig uden nydelse.

    Jeg er så heldig at have fundet min passion

    Jeg har arbejdet med mennesker i de sidste 20 år, og har selv oplevet en del igennem mit liv.

    Andre beskriver mig med ord som:

    Rummelig, ærlig, powerkvinde, energifyldt, direkte, omsorgsfuld, betænksom, og griner meget højt.

    Du finder mig på Frederiksberg og i Helsingør.

    BodySync uddannelse

    Hvis du selv kunne tænke dig at blive kropsbehandler, så kan du hos Bodysync kombinere personlig udvikling, karriere og en ny uddannelse.

    Professionel hypnose

    Jeg kan varmt anbefale Annette Dich, der er en erfaren hypnotisør med klinikker i Hillerød og på Frederiksberg, som kan hjælpe dig med en bred vifte af problemstillinger